Wzmocnić włosy i paznokcie

Jeżeli nasze włosy i paznokcie są delikatne i łamliwe, oznacza to, że brakuje nam witamin i minerałów, które budują ten rodzaj tkanek, przede wszystkim witamin A i E oraz wapnia i cynku. Aby zmienić ten stan rzeczy, powinniśmy jeść znacznie więcej, niż do tej pory, cebuli, czosnku, marchwi, oliwek, produktów mlecznych bądź sojowych, a także pić zioła, które wzmacniają włosy i paznokcie, to jest skrzyp, bratek i rumianek. Warto też poddać włosy i paznokcie kuracji zewnętrznej. Przez jakiś czas należałoby je obcinać krótko, a zapuścić dopiero wtedy, gdy solidnie się wzmocnią. Warto też moczyć włosy i paznokcie w wywarach z ziół – tych samych, które będziemy pić. Można też kupić wzmacniający lakier do paznokci czy jakąś solidną odżywkę do włosów. Te metody z pewnością poskutkują znacznie piękniejszymi włosami i paznokciami. Przy okazji powinien tez się poprawić stan naszej skóry oraz odporność organizmu, gdyż witaminy, które wzmacniają włosy i paznokcie, działają tez pozytywnie na cały organizm.

Witaj! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji w jednym z Warszawskich szpitali. Bloga prowadzę, aby dzielić się z Wami ciekawostkami ze świata medycyny. Zapraszam do czytania moich wpisów!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszystkie prawa zastrzeżone (C)