Walka z dużym brzuchem

Dieta cud. Na to hasło każdy posiadacz większego brzuszka reaguje ze świeczką w oku. Oczka zaczynają się błyszczeć, a w myślach widać już plaski brzuch. Diety, ćwiczenia, witaminy, suplementy, to wszystko na nic, gdy nie mamy silnej woli, chęci do zrzucenia paru kilogramów. Chęci do systematycznej pracy nad sobą. Walka z nadwagą to jeden z elementów, którym medycyna poświęca dużo czasu. Powstają poradnie dla otyłych, siłownie z zajęciami opracowanymi dla leniwych i grubszych, którym ćwiczenia przychodzą nieco trudniej. Spora część zajęć dla otyłych odbywa się w formie ćwiczeń. Osoba otyła powinna liczyć się z tym, że w trosce o swoje zdrowie istotna jest mobilizacja i powtarzalność ćwiczeń. Biegając możemy dodatkowo przyspieszyć spalanie tłuszczu na przykład poprzez założenia pasa, który pozwoli nam spalić go szybciej. Biegajmy gdy słońce nie świeci jeszcze albo już intensywnie. Biegajmy w miłej aranżacji wśród drzew, krzewów i traw. Walce z brzuchem nie sprzyja picie piwa.

Witaj! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji w jednym z Warszawskich szpitali. Bloga prowadzę, aby dzielić się z Wami ciekawostkami ze świata medycyny. Zapraszam do czytania moich wpisów!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszystkie prawa zastrzeżone (C)