Czym jest dieta jogurtowa?

Jeżeli zależy nam na zdrowym wyglądzie i spadku wagi ciała spróbujmy zastosować dietę jogurtową. Zawarte w jogurcie żywe kultury bakterii pomagają przyspieszyć procesy trawienne. Menu stanie się bogatsze w witaminy i łatwo przyswajalne białko. Jeśli będziemy stosować się do zaleceń, w bardzo szybkim czasie poczujemy się lżej na duszy i ciele. Musimy wiedzieć, że dieta jogurtowa to program dwutygodniowy. Jedynym minusem jest cena, ponieważ codziennie musimy zaopatrzyć się w różnego rodzaju jogurty. Po pewnym czasie może doskwierać monotonność, ale nie powinniśmy się zniechęcać. Najistotniejszym założeniem programu jest to, aby jogurty, które będziemy spożywali były bogate w żywe kultury bakterii. Nie ograniczajmy się jedynie do jogurtów naturalnych. Jedzmy zarówno owoce, jak i warzywa. Dieta dopuszcza również spożycie innych produktów, tj. pieczywo. Powinniśmy jednak dozować je w umiarze. Zaledwie po trzech dniach stosowania tego programu zauważymy pierwsze efekty. Dodatkowym atutem jest to, iż dieta oczyszcza z toksyn i ubocznych produktów przemiany materii. Jednym słowem działa kojąco i wspomagająco na nasz metabolizm. Jeśli zależy nam na szybkich efektach i widocznej utracie wagi, śmiało spróbujmy diety jogurtowej.

Witaj! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji w jednym z Warszawskich szpitali. Bloga prowadzę, aby dzielić się z Wami ciekawostkami ze świata medycyny. Zapraszam do czytania moich wpisów!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszystkie prawa zastrzeżone (C)