Cudowna dieta Cambridge

Dla zachowania zdrowia i szczupłej sylwetki nieraz stosujemy różnego rodzaju diety. Swego czasu bardzo modna była dieta Cambridge. Pozwala nie tylko schudnąć, ale i utrzymać szczupła sylwetkę na długi czas. Jej założeniem jest przygotowanie trzech posiłków, złożonych z zupek, napoi i batoników. Takie produkty dostarczają niedużą dawkę węglowodanów i są niskokaloryczne. Z drugiej strony zawierają ogromne ilości witamin i minerałów. Dzięki utrzymaniu tej diety przez minimum trzy tygodnie, możemy szybko i efektywnie zrzucić zbędny balast. W tym rodzaju żywienia każdy posiłek powinien być spożywany w konsultacji z dietetykiem. Danie opiera się na białku, a głównym składnikiem diety Cambridge są zupki w proszku. Podzielone są na poszczególne porcje. Po rozpuszczeniu w wodzie są gotowe do konsumpcji. Możemy dowolnie zmieniać ilość wody, aby uzyskać posiłek o budyniowej konsystencji. W tym przypadku należy pamiętać o spożyciu większej ilości wody. Ogromnie ważną zasadą tego typu diety jest właśnie duża ilość wody popijanej w ciągu dnia. Natomiast zabronione są napoje alkoholowe i kofeina. Powinniśmy również unikać intensywnych ćwiczeń. Możemy dodatkowo dodawać łyżkę otrąb do każdego dania. W czasie stosowania diety możemy utracić do 10 kilogramów. Pamiętajmy jednak, że nie można jej stosować dłużej niż trzy tygodnie.

Witaj! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji w jednym z Warszawskich szpitali. Bloga prowadzę, aby dzielić się z Wami ciekawostkami ze świata medycyny. Zapraszam do czytania moich wpisów!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszystkie prawa zastrzeżone (C)