Kategoria: Zdrowie

Alergia na nikiel – jak sobie radzić

Jedną z najczęściej zdarzających się alergii kontaktowych jest obecnie alergia na nikiel. Czynnika uczulającego właściwie nie sposób uniknąć, bo domieszkę niklu (choćby minimalną) ma wiele przedmiotów codziennego użytku z jakimi ludzie spotykają się każdego dnia. O ile można zadbać o ...

Depresja – choroba współczesnych czasów

Jedną z najczęściej diagnozowanych w gabinetach współczesnych psychiatrów chorób jest depresja. Może występować w jednej z dwóch odmian, albo jako tak zwana choroba jednobiegunowa (dawniej nazywana jednobiegunowymi zaburzeniami afektywnymi) albo jako choroba dwubiegunowa. Pierwszy typ charakteryzuje się obniżonym nastrojem, brakiem ...

Sen jako warunek zdrowia

Wiele osób zapomina w dzisiejszych czasach o śnie, jako warunku dobrego zdrowia psychicznego i fizycznego. Ludzie żyją w tak ogromnym stresie i pospiechu, że organizm niekiedy nie jest w stanie w naturalny sposób przestawić się w rytm spoczynku. Efektem są ...

Zdrowy tryb życia równa się piękny wygląd

Chcecie ładnie wyglądać? Oczywiście, że tak! To dziś bardzo istotna sprawa, a piękny wygląd daje większe szanse na udane życie prywatne i zawodowe. Jest niezbędnym elementem profesjonalnego wizerunku. Jedynym sensowym i zdrowym sposobem na piękny wygląd, który nie zniknie w ...

Regularne wizyty u ginekologa

Kobiecy układ rozrodczy okazuje się znacznie delikatniejszy od męskiego. Kobiety często zapadają na różne dolegliwości związane z pochwą, jajnikami, macicą. Ponadto potrzebują pomocy lekarskiej podczas ciąży i porodu. Dlatego też stworzono specjalność ginekologiczną wśród lekarzy. Każda kobieta powinna regularnie odwiedzać ...

Niezastąpione magnez i potas

Magnez i potas to pierwiastki, których absolutnie nie może zabraknąć w naszej diecie. Odpowiadają one za pracę mięśni, w tym również mięśnia sercowego. Ich brak może doprowadzić do nagłych skurczy mięśni, w tym również do bolesnych skurczy serca. Ponadto przy ...

Czy produkty zbożowe tuczą

Wiele osób, gdy się odchudzą, rezygnuje z produktów zbożowych, zakładając, ze są tuczące i zawierają wiele węglowodanów. Nie jest to jednak właściwe podejście. Węglowodany są niezbędne naszemu organizmowi, gdyż dostarczają mu energii. Podczas odchudzania nie należy jednak ich całkowicie eliminować ...

Dieta dla przedszkolaka

Każdy przedszkolak intensywnie rośnie i się rozwija, przez co potrzebuje odpowiedniej diety, która zapewni mu wszelkie niezbędne składniki. Powinniśmy zatem zwrócić szczególną uwagę na to, czym i jak karmimy dziecko w tym wieku. Najlepiej dawać przedszkolakowi pięć posiłków każdego dnia. ...

Korzyści płynące z jedzenia miodu

Miód jest jednym z najbardziej wartościowych pokarmów na świecie. Pomaga on znacznie poprawić stan naszego zdrowia, a jednocześnie leczy wiele chorób, przynajmniej w początkowym ich stadium. Miód jest uznawany za remedium na przeziębienie, trądzik, choroby serca, skurcze mięśni. Mimo ze ...

Wzmocnić włosy i paznokcie

Jeżeli nasze włosy i paznokcie są delikatne i łamliwe, oznacza to, że brakuje nam witamin i minerałów, które budują ten rodzaj tkanek, przede wszystkim witamin A i E oraz wapnia i cynku. Aby zmienić ten stan rzeczy, powinniśmy jeść znacznie ...

Osoba starsza i chorowita

Bardzo często osoby starsze są dotknięte przeróżnego rodzaju problemami zdrowotnymi. Wiadomo, że jest to spowodowane faktem, iż wiele przebyły i poszczególne narządy nie działają już w taki sposób w jaki powinny. Dlatego też koniecznie należy się nad tym poważniej zastanowić ...