//////

Zdrowie i dieta

Pobyt w szpitalu

Pobyt w szpitalu dla nikogo nie jest przyjemny i łatwy. Jest to takie chwilowe oderwanie się od rzeczywistości. Nie mamy dostępu do telewizora czy też innych tego typu rzeczy jakie mamy w domu. Mamy ustabilizowane posiłki i niejednokrotnie musimy się ich trzymać. Jednakże w szpitalu mamy możliwość zapoznania nowych osób, które tak jak my muszą leżeć w szpitalu z powodu jakiejś choroby. Każdy z nas powinien zdawać sobie sprawę z tego, ze nie łatwo jest być w takim szpitalu. Niejednokrotnie mamy ochotę coś zrobić, a nie możemy tego zrobić. Jednakże czego nie robi się dla zdrowia. Jeśli coś jest zakazane to każdy z nas powinien się do tego dostosować. Nie można więc przeginać z różnego rodzaju nałogami, z jedzeniem nieodpowiednich potraw, bo wówczas nasz pobyt w szpitalu nigdy się nie skończy. Jednakże wiele ludzi postępuje zupełnie inaczej. Nie stosują się do poleceń lekarzy, nie słuchają ich a później mają do nich żal, ze leczenie jest nieskuteczne. Każdy pacjent powinien walkę z chorobą zacząć właśnie od siebie, od swojego nastawienia.

Pigułka skuteczna, ale nie zawsze

Tabletki antykoncepcyjne są najpewniejszą metodą zapobiegania ciąży. Jednak zdarzają się sytuacje, kiedy kobieta, mimo regularnego przyjmowania tabletek hormonalnych zachodzi w ciążę. Dlaczego? Występuje szereg czynników, które mogą osłabić działanie pigułki. Najczęstszą przyczyną jest zażywanie innych leków. Niektóre z nich zmniejszają wchłanianie hormonów. Dotyczy to zarówno antybiotyków, lekarstw przepisywanych na receptę jak i zwykłych tabletek przeciwbólowych, zawierających paracetamol. Uważać należy też przy zażywaniu dużej dawki witaminy C oraz jeśli stosowaliśmy węgiel leczniczy. Należy więc uważnie czytać ulotki załączone do lekarstw. Działanie tabletek hormonalnych osłabia również choroba – przy zatruciu pokarmowym istnieje ryzyko wydalenia pigułki, natomiast podczas gorączki i przeziębienia hormony usuwane są z naszego organizmu wraz z potem. Istotne znaczenie mają też restrykcyjne diety, które spowalniają lub nawet w sporym stopniu ograniczają wchłanianie składników zawartych w pigułce. Zwłaszcza, jeśli stosujemy dietę niskotłuszczową ponieważ hormony, podobnie jak niektóre witaminy, rozpuszczane są w tłuszczach. Jeśli ich zabraknie, przyswojenie preparatu antykoncepcyjnego będzie niemożliwe.

Obcasy jednak zdrowe?

Szpilki są z pewnością atrybutem kobiecości. Samo ich ubranie sprawia, że stoimy inaczej, chodzimy inaczej i przede wszystkim czujemy się inaczej: pewniejsze siebie, zgrabniejsze, seksowniejsze. Nie trzeba jednak być lekarzem, by wiedzieć, że długotrwałe noszenie wysokich obcasów wpływa niekorzystnie na nasze stawy kolanowe, śródstopie i kręgosłup. Na pierwszy rzut oka widać, że minusów jest zdecydowanie więcej, dlatego Maria Cerutto urolog, pracująca na werońskim uniwersytecie, postanowiła udowodnić, że szpilki mają również korzystny wpływ na nasze zdrowie. Udało jej się dowieść, że chodzenie na obcasach pomaga nam utrzymać mięśnie w formie, a szczególny wpływ mają one na aktywność mięśni dna miednicy. Ich dobra forma poprawia na naszą kondycję oraz jakość życia seksualnego. Mięśnie te wiotczeją wraz z wiekiem a proces ten następuje szybciej u kobiet po porodzie. Jak się okazuje chodzenie na 7 centymetrowych obcasach ( w takich butach nasza stopa tworzy kąt 15 stopni z podłożem ), rozluźnia mięśnie dna miednicy, sprawiając tym samym, że zwiększa się ich siła oraz zdolność kurczenia. Czy przekona to przeciwników szpilek do ich noszenia? Nie jestem pewna.

Na czym polega badanie irydologiczne

Badanie irydologiczne polega na badaniu przez lekarza irydologa tęczówki oka, która posiada swoista mapę, na której można odnaleźć wszystkie organy wewnętrzne człowieka. Ze względu na to, że oko należy do najbardziej wrażliwych narządów ciała człowieka i właśnie w oku znajdują się zakończenia wszystkich połączeń nerwowych, które łączą się ze wszystkim częściami ciała człowieka jak też i organami wewnętrznymi, wszystko ma, zatem zakończenie w tęczówce i tworzy mapę zdrowia każdego człowieka. Badanie jest bezbolesne i pozwalające wykryć wszystkie możliwe choroby już w stadium bardzo wczesnym nie możliwym do zdiagnozowania w żaden inny z istniejących obecnie sposobów. Więc o ile zmienia się stan zdrowia człowieka zmienia się również wygląd tęczówki i na tej podstawie lekarz irydolog potrafi określić, które organy w najbliższym czasie mogą okazać się chore, jak również, jakie jest ogólnie zdrowie człowieka i stan zatrucia organizmu. W zakresie lekarza nie jest jedynie źrenica, zwraca uwagę na całe oko, jednak najważniejsza jest źrenica. W Polsce nie ma za wielu lekarzy tej specjalności, jednak coraz więcej lekarzy wykorzystuje takie badanie pod kątem swojej specjalności i bada konkretne miejsca na tęczówce oka, odpowiadające za narządy będące w zainteresowaniu danego lekarza. Diagnoza irydologa może być jedynie uzupełnieniem i nie może zastąpić innych form badania i leczenia.

Musisz się dobrze przygotować przed przejściem na dietę?

Każde przejście na dietę jest delikatnie mówiąc wyzwaniem, do którego trzeba się odpowiednio przygotować. Jak to jednak zrobić tak, aby nie zrobić sobie krzywdy, a do tego osiągnąć sukces? Dowiesz się tego czytając artykuł. Jedyną dobrą radą, którą powinieneś się kierować w momencie odchudzania jest korzystanie z ofert specjalistów np. dietetyka. Czytaj poważne czasopisma branżowe. Przeglądaj strony internetowe z historiami ludzi, którzy przeszli już skutecznie przez proces odchudzania. Zdobywaj wiedzę na temat swojej diety. Do tego musisz wyćwiczyć w sobie określone podejście oraz ustalić długoterminowy cel, wynik jaki chcesz osiągnąć przechodząc na profesjonalnie skonstruowaną dietę. Wiesz już, że odpowiednie przygotowanie do diety wymaga sporego wysiłku z Twojej strony. Psychika i ciało musi znajdować się w takim momencie w równowadze. Musisz zdobyć motywację oraz często postawić wszystko na jedną kartę. Ostatecznie jednak takie postępowanie na pewno Ci się opłaci. Nie zobaczysz jednak tego jak nie spróbujesz. Działanie to jedyna okazja do utraty wagi. Pamiętaj o tym przede wszystkim. Skorzystaj z rad i wejdź na drogę fizycznej doskonałości, która jest bardzo pożądana w dzisiejszych czasach.

Sport to zdrowie

Stare i oklepane hasło: sport to zdrowie zaczyna od nowa przybierać na wartości. Staje się tak za sprawą intensywnego życia wielu z nas, którzy pędzimy za sprawami dnia codziennego, pogrążamy się w coraz to nowszych obowiązkach służbowych i rodzinnych, zapominając czasem, że na pierwszym miejscu powinniśmy postawić zdrowie. Zdrowie to nie tylko zdrowe odżywianie, zdrowe jedzenie, ale także uprawianie sportu. No może nie od razu wyczynowe, ale na pewno znaczenie ma fakt, by było systematyczne. Sport to po prostu ruch. To nie musi być codzienne kilkugodzinne bieganie, a bieganie po kilkadziesiąt minut. To nie musi być od razu pływanie raz na tydzień, a raz w miesiącu. To nie musi być codzienna siłownia, a wizyta na siłowni od czasu do czas, ale w miarę cyklicznie, najlepiej połączona z sauną, co pozwoli zaczerpnąć za jednym zamachem i zdrowia i odpoczynku. Popularna formą spędzania wolnego czasu, także wraz z rodziną, jest jazda na rowerze. To dopiero wychodzi pozytywnie na zdrowie. Daje relaks, zapewnia przebywanie na świeżym powietrzu oraz czas do rozmów z rodziną.