//////

Sport i rekreacja

Dieta bezcukrowa

Dieta bezcukrowa jest dietą przeznaczoną głównie dla osób, które chorują na różnego rodzaju choroby insulinozależne. Przede wszystkim na cukrzycę. Każda taka osoba powinna ograniczyć cukry i wszystkie inne produkty, które taki cukier zawierają. Dieta bezcukrowa jest naprawdę bardzo trudna dietą, bo jak tu sobie odmówić słodkości. Nie każdy tak potrafi zrobić. Nie każdy wytrzyma bez tego rodzaju produktów. Dieta bezcukrowa jest dietą stosowaną głównie w chorobach, aczkolwiek jest wiele osób, które od czasu do czasu stosują taką dietę. Wiele osób przechodzi na nią na przykład w czasie postu. Wówczas obiecują sobie życie bez słodyczy aż do zakończenia postu. Jest to ich takie postawienie postne. Być może jest to częściowo dobre, ponieważ słodycze nam tak praktycznie nic nie dają więc jeśli ich zabraknie to nie będzie to żaden większy problem. To nam nawet pomoże jeśli chodzi o problemy z próchnicą do których takie to słodycze doprowadzają. Słodycze nie są złe, o ile potrafi się je stosować w odpowiedniej ilości.

Leczenie najróżniejszych problemów

Niejednokrotnie w medycynie leczy się konkretne objawy, a więc widząc pacjenta z kilkoma różnymi problemami przepisuje mu się leki na każdy z tych nieprzyjemnych elementów osobno. A więc ból głowy, katar, kaszel, bezsenność i do tego wymioty oraz brak apetytu leczy się poszczególnymi środkami, które medycyna w swojej nieskończonej wiedzy na przestrzeni lat zaproponowała na te nieprzyjemne objawy. Ale często powodem tych wszystkich przykrych efektów nie jest wcale wirus czy bakteria, ale fatalna dieta pacjenta i jego tragiczne codzienne nawyki, brak ruchu i zerowe pojęcie o tym, jak sposób odżywiania wpływ na zdrowie. Czasami oczywiście stan organizmu wymaga leczenia farmakologicznego i zgodnego ze wszystkimi standardami medycyny. Ale na pewno każdy rodzaj choroby albo schorzenia będzie o wiele delikatniej znoszony przez człowieka, jeśli ten dodatkowo wprowadzi do swojego życia kilka podstawowych form dbania o kondycję. A tam, gdzie pojawia się zdrowie fizyczne niemal z miejsca poprawia się psychika.

Co możemy zrobić aby opóźnić rozwój lekoopornych szczepów bakterii

Bardzo nieostrożne, wręcz rozrzutne stosowanie antybiotyków w leczeniu infekcji i zakażeń bakteryjnych, doprowadziło dzisiejszą medycynę do sytuacji niemal kryzysowej. Bombardowane antybiotykami bakterie, które dotychczas ewoluowały w zbliżonym do naszego tempie, zmieniają się coraz szybciej. Są wytrzymalsze i znacznie groźniejsze niż dotychczas. Jedynym ratunkiem jest poważne ograniczenie użycia antybiotyków i korzystanie z nich tylko w sytuacjach naprawdę poważnych. Bardzo ważne jest również wycofanie antybiotyków z ferm hodowlanych bo okazuje się, że powstałe w organizmach zwierząt, lekooporne szczepy bakterii, łatwo mogą przeniknąć do naszego ustroju. Co może zrobić dla siebie każdy z nas? Antybiotyk przyjmować w sytuacji koniecznej i zażyć go do końca w przypisanej dawce. Dbać o swój układ odpornościowy, żeby chronił nas przed chorobami. Kupować naturalną, zdrową żywność, wyprodukowaną bez udziału antybiotyków. Zastąpić je lekami homeopatycznymi lub ziołowymi, na które bakterie nie potrafią się uodpornić.

Co może uaktywnić migrenę

Migrena jest chorobą neurologiczną, która w niektórych przypadkach może zdemolować życie, spowodować u osób z częstymi atakami brak możliwości prowadzenia normalnego funkcjonowania w życiu. Medycyna wyróżnia czynniki, które mogą uaktywniać migrenę. Jednym z takich czynników może być sen. Długość snu ma znaczenie i nie tylko zbyt krótki, ale również zbyt długi sen jest czynnikiem wpływającym na wystąpienie ataku migreny. W związku z tym w weekend osoby chorujące na migrenę mają częstsze ataki niż w ciągu tygodnia, bowiem jest możliwość dłuższego pospania. Dlatego też chorzy na migreną muszą przestrzegać regularności długości oraz godzin snu. Niestety niektóre ataki migreny potrafią ze względu na natężenie bólu, nawet przerwać sen. Również stres działa niekorzystnie, albowiem podczas dużego napięcia jest możliwość ataku tej choroby. Niestety chorzy na migrenę muszą też zwracać uwagę na to, co jedzą, bowiem są produkty, których działanie zostało zbadane i stwierdzono, że wpływają na pojawienie się ataku migreny. Do tych produktów zalicza się: czekoladę, tłuste oraz mocno przyprawiane potrawy, orzechy jak też i cytrusy. Czerwone wino jest bardzo zdrowe, jednak nie dla chorych na migrenę, bowiem nawet łyk wina może sprowadzić napad bólu migrenowego. Także pogoda jak również hormony, czyli miesiączka lub tabletki antykoncepcyjne nie są zalecane przy tym schorzeniu.